qu'est-ce que la spiruline

Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline est l’un des organismes vivants les plus anciens de la planète. En fait, ces microalgues bleu-vert sont en partie responsables de la production de l’oxygène dans l’atmosphère de la planète ce qui a permis aux formes de vie présentes sur terre de se développer. La spiruline est le premier super-aliment au monde et l’un des aliments les plus riches en nutriments de la planète.

La spiruline contient entre 55 et 70% de protéines (plus que le bœuf, le poulet et le soja), 9 acides aminés essentiels et 10 non essentiels, ainsi que des taux élevés d’acide gamma-linolénique (GLA), de bêta-carotène, d’acide linoléique, acide arachidonique, vitamine B12, fer, calcium, phosphore, acides nucléiques ARN et ADN, chlorophylle et phycocyanine, un complexe pigment-protéine que l’on ne trouve que dans les algues bleu-vert. 

Quels sont les avantages de la spiruline ?

La spiruline présente de nombreux bienfaits pour la santé presque dès son ingestion. Il apporte un regain d’énergie quasi instantané, tout en aidant à améliorer l’endurance et à réduire la fatigue. Il contribue à améliorer le système immunitaire et fournit un soutien exceptionnel au cœur, au foie et aux reins. La spiruline est également un détoxifiant naturel, oxygénant le sang et aidant à nettoyer le corps des toxines et autres impuretés pouvant causer des maladies ou d’autres complications pour la santé.

La spiruline est également un coupe-faim naturel et contribue à améliorer le système digestif du corps. Il possède également des propriétés antioxydantes très puissantes et contribue à équilibrer le pH du corps, réduisant ainsi l’inflammation dans tout le corps de manière sûre et sans produits chimiques. 

Sources de spiruline

La spiruline est une microalgue en forme de spirale qui pousse naturellement à l’état sauvage dans des lacs d’eau douce et chaude. C’est sa couleur bleu-vert qui donne à l’eau sa teinte verdâtre. La spiruline est également cultivée et récoltée dans des réservoirs artificiels.

On vous conseille d’essayer en achetant ces 200 grammes de poudre de spiruline à diluer dans l’eau ou bien en saupoudrant dans les salades ou les vinaigrettes. Cette spiruline est peu chère et provient d’un site de confiance.

Effets secondaires de la spiruline

La spiruline est un super aliment sans danger, efficace et hautement digestible. Cependant, comme il contient de l’iode, les personnes allergiques ou sensibles à l’iode devraient éviter de le prendre. 

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